ERKEN TEŞHİS HAYAT KURTARIR
Memenizi tanımak demek, memenizin nasıl göründüğünü ve nasıl hissettiğinizi bilmek demektir. Sizin için normal olanı bilirseniz, en ufak bir değişikliği farketmeniz kolaylaşacaktır. Her ay kendinizi muayene ederek memenizi tanıyın. Bir değişiklik farkederseniz meme hastalıkları konusunda uzmanlaşmış bir Genel Cerrahi uzmanına başvurun.
HANGİ BÖLGEYİ MUAYENE ETMENİZ GEREKİYOR?
Alt sınır sütyenin alt çizgisi, üst sınır köprücük kemiği, iç sınır göğüs kafesinin ortası, dış sınır ise koltuk altı ortasından aşağıya inen sınıra kadardır.
HANGİ PARMAKLARINIZI KULLANMANIZ GEREKİYOR?
İşaret ve orta yüzük parmaklarının ön yüzlerini kullanınız. Parmaklar göğüs duvarına paralel biçimde olmalıdır.
HER SEFERİNDE NE KADAR BÖLGEYİ MUAYENE ETMENİZ GEREKİYOR?
Muayene ettiğiniz her noktada bir santim çapında bölgeyi parmak uçlarınız ile daire çizerek hissetmelisiniz.
MUAYENE SIRASINDA PARMAKLARINIZI NE KADAR BASTIRMANIZ GEREKİYOR
BİRİNCİ DAİRE (HAFİF BASINÇ)
Birinci daireyi hafif bastırarak yapın. Yüzeydeki kitleler bu şekilde hissedilir. İlk daireyi fazla bastırarak yaparsanız yüzeydeki kitle yana iterek kaçabilir.
İKİNCİ DAİRE (ORTA DERECEDE BASINÇ)
İkinci dairede biraz daha fazla bastırarak orta seviyedeki kitleleri hissedin.Bu sırada parmaklar göğüs duvarına paralel olmalıdır.
ÜÇÜNCÜ DAİRE (FAZLA BASINÇ)
Üçüncü dairede kaburga kemiklerinizi hissedene kadar bastırın. Bu sayede derinde yer alan kitleleri de hissedebilirsiniz.